食品機械系成功舉辦5.25心理健康講座 共筑心靈防線

       為積極響應全國大學生心理健康日的號召，提升食品機械系學生的心理健康水平，增強學生應對壓力與挫折的能力，5月25日下午，食品機械系于B201成功舉辦了一場主題為“呵護心靈，擁抱陽光”的心理健康講座。本次講座特別邀請了學校心理健康教育中心的陳子龍老師擔任主講嘉賓，吸引了近200名學生參與。

       講座伊始，趙賓老師以輕松幽默的方式開場，通過分享一些生活中的常見心理現(xiàn)象，迅速拉近了與同學們的距離，營造出積極活躍的氛圍。老師指出，心理健康是大學生成長成才的重要基石，在面對學業(yè)、人際關系及未來職業(yè)規(guī)劃等多方面挑戰(zhàn)時，保持良好的心態(tài)至關重要。

       隨后，趙賓老師結(jié)合食品機械系學生的特點，深入剖析了該專業(yè)學生可能面臨的心理壓力源。例如，復雜的專業(yè)課程學習、高強度的實踐操作以及未來就業(yè)競爭壓力等。針對這些壓力，老師提出了一系列實用的應對策略，包括情緒管理技巧、時間管理方法以及積極的自我暗示等。在講解過程中，老師穿插了大量生動有趣的案例，讓同學們深刻體會到心理健康問題的普遍性以及有效應對的重要性。

       在互動環(huán)節(jié)，同學們積極踴躍提問，就自身在學習、生活中遇到的困惑向老師尋求幫助。趙賓老師耐心細致地解答每一個問題，給出了切實可行的建議和方法，贏得了同學們的陣陣掌聲。

       食品機械系黨支部書記曹學源表示，此次講座恰逢其時，對于正處于成長關鍵期的同學們來說，是一場及時雨。通過講座，同學們不僅對心理健康知識有了更深入的了解，還掌握了一些實用的心理調(diào)適方法，有助于他們以更加積極樂觀的心態(tài)面對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。

       據(jù)悉，食品機械系一直高度重視學生的心理健康教育工作，除舉辦此次講座外，還將陸續(xù)開展心理健康主題班會、心理拓展訓練等一系列活動，全方位、多層次地為學生的心理健康保駕護航。未來，食品機械系將持續(xù)關注學生心理健康狀況，不斷探索創(chuàng)新心理健康教育模式，為學生的成長成才創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。