為守護學(xué)生心靈凈土，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，在 “5?25” 心理健康月期間，我校精心籌備、積極行動，開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動。其中“識心明責?聚力成長” 主題心理健康講座，于 2025 年 5 月 25 日 —5 月 30 日重磅開啟，為各院部心理委員及宿舍信息員帶來了一場知識與成長的盛宴。

培訓(xùn)現(xiàn)場，心理健康教育中心的專職教師們傾囊相授。張成志老師深入淺出地講解班級心理委員工作職責及工作方法。他用一個個貼近校園生活的案例，讓晦澀的理論變得通俗易懂，引導(dǎo)同學(xué)們明確自身責任，掌握與同學(xué)溝通的技巧，鼓勵大家成為班級里的 “心靈守護者”。

張夢圓老師則聚焦大學(xué)生心理危機的識別與應(yīng)對，在投影屏幕前，通過真實的數(shù)據(jù)和具體的事例，向同學(xué)們詳細剖析心理危機的種種跡象。從細微的情緒變化到行為模式的異常，為大家一一解讀，還分享了實用的干預(yù)技巧，讓同學(xué)們在面對可能出現(xiàn)的危機情況時，不再手足無措。

常紫陽老師帶來的常見心理困擾情緒科普同樣精彩。他通過精美的 PPT，圖文并茂地介紹了焦慮、抑郁等常見心理情緒產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)形式和緩解策略。同學(xué)們認真聆聽，不時低頭記錄重點，紛紛表示這些知識對自己和身邊的同學(xué)都有著極大的幫助。

在心理健康基礎(chǔ)知識和心理調(diào)適方法的講解環(huán)節(jié)，劉雯老師展現(xiàn)出了獨特的親和力。通過與同學(xué)們互動，將心理健康知識融入輕松愉快的氛圍中。同學(xué)們踴躍參與，在歡聲笑語中學(xué)習到了如何正確認識自己的心理狀態(tài)，以及在面對壓力和困擾時，運用呼吸放松法、積極自我暗示等科學(xué)方法進行調(diào)適。

張瀚文老師講解了心理委員的角色定位及工作職責，科普了心理健康的基礎(chǔ)知識，闡述了心理健康是什么以及心理健康的十條標準。結(jié)合大學(xué)生實際生活講解常見心理問題的表現(xiàn)，涵蓋了適應(yīng)性問題、人際交往問題、情緒問題、社交困難、學(xué)習問題五個主要方面，并針對此提出了相應(yīng)問題的識別與應(yīng)對方法。

此次講座不僅豐富了心理委員與宿舍信息員的心理健康知識儲備，更提升了他們在實際工作中的能力。相信在未來的學(xué)習生活中，他們能夠充分發(fā)揮自身作用，及時發(fā)現(xiàn)并幫助身邊有需要的同學(xué)，為營造健康、和諧的校園心理氛圍貢獻力量。我校也將以此次 “5?25 心理健康月” 活動為契機，持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展更多有意義的心理健康教育活動，助力每一位學(xué)子向陽而生，逐夢前行！